這是一個關於職場生存與自我成長的頻道。我是愛麗絲，一個正在戒斷濫好人的電子業上班族。
Podcast
6 episodes
2026-05-13
Ep.5 濫好人愛麗絲近況
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk5mgjod001b01ucdmh58rgy/comments 由於最近發生太多事情，更新速度很慢，快速跟大家交代近況，很快就會恢復完整下一集，敬請期待！
2026-03-21
Ep.4為什麼我總是在討好別人？從原生家庭與自卑感中找回自己
本集愛麗絲分享了自己的成長背景，探討「濫好人」性格的根源。 透過檢視原生家庭的忽視與長期的自卑感，愛麗絲分享了她如何從一個「以他人為中心」的生存模式，逐漸轉變為擁有自我主權、建立界線的強大個體。 • 童年的影子：成長於傳統市場家庭，面對情感忽視與資源匱乏，我們如何發展出「以他人為中心」的生存策略？ • 職場與親密的界線：為什麼我們不敢拒絕？過度附和客戶、害怕對方靠得太近，其實都源自內心的不安全感。 • 自卑感的因果：解析「過度付出」背後的真相——我們是否在透過討好別人，來找尋自己存在的意義？ • 重新開機的勇氣：愛麗絲分享如何透過遠離舊環境，重新在專業領域中找回自信，建立屬於自己的界線。 愛麗絲想告訴妳： 我們無法選擇家人，但可以選擇自己想怎麼活。 試著從今天起，為自己做一次小小的決定（哪怕只是選一份新的早餐），妳會發現，撐起自己的人生其實沒有想像中那麼難。 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-02-27
Ep.3沉住氣劃出底線：擺脫濫好人找回主導權
本集愛麗絲將分享如何應對好大喜功的同事，如何沉住氣劃出底線，找回主導權。 * 從無私幫忙到劃出底線：濫好人覺醒的第一步 * 沉住氣的智慧與情緒的掌控：如何找回主導權？ * 如何從生活中微小的改變開始覺醒？ 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-05-13
Ep.5 濫好人愛麗絲近況
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmk5mgjod001b01ucdmh58rgy/comments 由於最近發生太多事情，更新速度很慢，快速跟大家交代近況，很快就會恢復完整下一集，敬請期待！
2026-03-21
Ep.4為什麼我總是在討好別人？從原生家庭與自卑感中找回自己
本集愛麗絲分享了自己的成長背景，探討「濫好人」性格的根源。 透過檢視原生家庭的忽視與長期的自卑感，愛麗絲分享了她如何從一個「以他人為中心」的生存模式，逐漸轉變為擁有自我主權、建立界線的強大個體。 • 童年的影子：成長於傳統市場家庭，面對情感忽視與資源匱乏，我們如何發展出「以他人為中心」的生存策略？ • 職場與親密的界線：為什麼我們不敢拒絕？過度附和客戶、害怕對方靠得太近，其實都源自內心的不安全感。 • 自卑感的因果：解析「過度付出」背後的真相——我們是否在透過討好別人，來找尋自己存在的意義？ • 重新開機的勇氣：愛麗絲分享如何透過遠離舊環境，重新在專業領域中找回自信，建立屬於自己的界線。 愛麗絲想告訴妳： 我們無法選擇家人，但可以選擇自己想怎麼活。 試著從今天起，為自己做一次小小的決定（哪怕只是選一份新的早餐），妳會發現，撐起自己的人生其實沒有想像中那麼難。 留言告訴我你對這一集的想法：
2026-02-27
Ep.3沉住氣劃出底線：擺脫濫好人找回主導權
本集愛麗絲將分享如何應對好大喜功的同事，如何沉住氣劃出底線，找回主導權。 * 從無私幫忙到劃出底線：濫好人覺醒的第一步 * 沉住氣的智慧與情緒的掌控：如何找回主導權？ * 如何從生活中微小的改變開始覺醒？ 留言告訴我你對這一集的想法：